- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- الرياضة & الخارج /
- Individual Sports /
- Running & Jogging /
- Daniels' Running Formula
0 ratings
منتج #:
93486
Daniels' Running Formula
88% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
93486
XAF 26049
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, نوفمبر 01
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
احصل على أفضل شكل في مسيرتك في الجري بمساعدة صيغة دانيلز للجري
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
أبرز ما يلفت الانتباه
خطط تدريب شاملة
هذا الكتاب يقدم خطط تدريب مفصلة مصممة لمستويات مهارة مختلفة، مما يساعد العدائين على تحسين أدائهم بفعالية وتحقيق أهدافهم الشخصية مع توجيه منظم.
نهج قائم على العلم
باستخدام منهجيات مدعومة بالأبحاث، يعزز صيغة دانيلز فهم العدائين لتدريب التحمل، مما يضمن توافق الاستراتيجيات مع كل من المبادئ الفسيولوجية والتطبيق العملي.
رؤى الخبراء
كتبها مدرب مشهور، يوفر هذا الدليل رؤى واستراتيجيات لا تقدر بثمن تميزه عن المنافسين، مما يجعله مصدراً موثوقاً لكل من العدائين المبتدئين وذوي الخبرة.
تفاصيل المنتج
- Written by Jack Daniels, a world-renowned exercise scientist and Olympic medalist
- Published by Human Kinetics, a premier publisher for Sports & Fitness
- Science-based programs with authoritative authors
- Provides remarkable results
- Unlock the mystery of appropriate training paces for runners of all abilities
- Proven methods for success in the 800 meters to the marathon
| الناشر | العلوم الحركية البشرية |
| تاريخ النشر | December 31, 2013 |
| إصدار | ثالث |
| اللغة | إنجليزي |
| طول الطباعة | 320 صفحة |
| ISBN-10 | 9781450431835 |
| ISBN-13 | 978-1450431835 |
| وزن العنصر | 1.3 رطل (590 غرام) |
| عمر القراءة | 18 سنة وما فوق |
| الأبعاد | 7 x 0.75 x 9.75 بوصة (17.8 x 1.9 x 24.8 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
عداؤون جادون
مثالي للعدائين المخلصين الذين يتطلعون إلى تحسين أدائهم وتحقيق أهداف سباق محددة من خلال التدريب المنظم.
-
مدربون ومدربون
مصدر مفيد للمدربين الذين يبحثون عن مبادئ تدريب مثبتة لتعزيز أداء الرياضيين وتحسين البرامج.
-
عداؤون مبتدئون
يمكن للمبتدئين الاستفادة من خطط التدريب المنظمة جيدًا التي توفر تقدمًا تدريجيًا وتبني عادات الجري بشكل فعال.
-
عداؤون غير رسميين
غير مناسب للأفراد الذين يجري بشكل غير رسمي دون أهداف محددة، حيث قد تبدو الخطط صارمة أو منظمة بشكل مفرط.
-
رياضيون مصابون
قد يجد أولئك الذين يتعافون من الإصابات أن شدة التدريب غير مناسبة؛ يجب عليهم التركيز على إعادة التأهيل بدلاً من الأداء.
-
غير العدائين
الأفراد غير المألوفين بالجري أو غير المهتمين به لن يجدوا الكتاب ذا صلة أو مفيدًا لروتين لياقتهم.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
كيف تتسوق Daniels' Running Formula عبر الانترنت من يوباى?
إجابه: من السهل التسوق في Daniels' Running Formula عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك -
سؤال:
هل Daniels' Running Formula متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Chad؟
إجابه: نعم ، في يوباي Chad هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. Daniels' Running Formula غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع. -
سؤال:
كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟
إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.
Running & Jogging Editorial Review
صيغة جري دانيلز هي دليل كلاسيكي وممتاز لتعلم كل شيء عن الجري والتدريب على الجري لمسافات طويلة. يوفر الكتاب أمثلة محددة لخطط التدريب لمجموعة متنوعة من الحالات ويطبق أبحاث علم وظائف الأعضاء الرياضية المستندة إلى الأدلة على نهج التدريب. الكتاب مفيد لشخص ليس لديه روتين جري سابق وهو مورد رائع للمدربين على مستوى المسافات المتوسطة إلى الطويلة. لقد كان لنهج المؤلف في التدريب تأثير إيجابي على تجارب التدريب على المستويات الجامعية والدراسات العليا. ومع ذلك، قد تتطلب بعض الحقائق المقدمة في الكتاب التحقق من صحتها، حيث أن قاعدة 180 خطوة مثيرة للجدل إلى حد ما وقد لا تكون قابلة للتطبيق بشكل عالمي، خاصة للأفراد الأطول. بشكل عام، صيغة جري دانيلز هي ضرورة للشراء للمدربين والعدائين على جميع المستويات.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- دليل ممتاز لتعلم الجري والتدريب على الجري لمسافات طويلة
- يوفر أمثلة محددة لخطط التدريب لمجموعة متنوعة من الحالات
- يطبق أبحاث علم وظائف الأعضاء الرياضية المستندة إلى الأدلة على نهج التدريب
سلبيات
- بعض الحقائق المقدمة في الكتاب قد تتطلب التحقق من الحقائق، مثل قاعدة 180 تكرار
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
JK
Jasmin
مشتري موثّق
“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”
9 September 2026 · عبر Trustpilot
AG
Anke
مشتري موثّق
“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”
10 September 2026 · عبر Trustpilot
H
Hazel
مشتري موثّق
“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”
10 September 2026 · عبر Trustpilot
O
Opaleye
مشتري موثّق
“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”
11 September 2026 · عبر Trustpilot
AC
Adele
مشتري موثّق
“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”
8 September 2026 · عبر Trustpilot
لماذا تتسوق معنا؟
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
XAF 26049
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, نوفمبر 01
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- صيغة VDOT الأسطورية لإرشادك خلال التدريب
- تدرب لمسافة 800 متر إلى سباقات الماراثون
- تتبع الوقت المستغرق في كل مستوى وتحسين النتائج
- فصول جديدة عن تدريب الارتفاع، البرمجة الموسمية
- قابل للتخصيص حسب مستوى اللياقة، أهداف المنافسة، والجدول الزمني
- حل مثالي لأي سباق، في أي مكان، في أي وقت
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.