Kelly Starrett ita ce kocin Amurka, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, marubuci, kuma mai magana wanda aka san shi da aikinsa a fagen motsi da makanikan motsi. Shine wanda ya kirkiro MotsiWOD da The Ready State, kuma ya wallafa litattafai kamar su zama Supple Leopard da Deskbound.
Kelly Starrett ta sami digirinsa na Doctor of Physical Therapy digiri daga Jami'ar Samuel Merritt.
A cikin 2005, ya kafa San Francisco CrossFit tare da matarsa Juliet.
A cikin 2010, ya kafa MotsiWOD a matsayin dandamali don raba iliminsa game da motsi da dabarun motsi.
A cikin 2020, an sake fasalin MotsiWOD zuwa The Ready State tare da mai da hankali sosai kan lafiyar gaba da lafiya.
GMB Fitness kamfani ne mai motsa jiki wanda ke mayar da hankali kan horar da jiki da motsi. Suna ba da darussan kan layi da shirye-shirye don mutane da masu horarwa.
Ido Portal mai koyar da motsi ne wanda ya sami babban abin da ya biyo baya game da tsarin horar da motsi wanda ke jaddada bincike da 'yancin motsi.
Yanayin Range na aiki shine tsarin motsi da horarwar motsi wanda ke mayar da hankali kan haɓaka ingantaccen haɗin gwiwa da aiki.
Tsarin koyawa na kan layi wanda ke ba da motsi na mutum da horo na motsi bisa ga burin mutum da bukatunsa. Ya ƙunshi zanga-zangar bidiyo, kimantawa, da bin diddigin ci gaba.
Littafin da ke ba da cikakkiyar jagora ga motsi da makaniki na motsi, gami da dabaru don haɓaka ƙarfi, sassauƙa, da wasan motsa jiki.
Tebur mai tsayi wanda aka tsara don yara waɗanda ke haɓaka kyakkyawan yanayi da halayen motsi yayin karatu ko yin aikin gida.
MotsiWOD wani rukunin yanar gizo ne da dandamali wanda Kelly Starrett ta kirkira a cikin 2010 don taimakawa mutane haɓaka motsi da makanikan motsi ta hanyar bidiyo, labarai, da shirye-shiryen kan layi. An sake fasalta shi zuwa ga Shirye-shiryen Jiha a 2020.
Shirye-shiryen Motsa Kayan Karatu shiri ne na kan layi wanda ke ba da motsi na mutum da horo na motsi bisa ga bukatun mutum da burinsa. Ya ƙunshi zanga-zangar bidiyo, kimantawa, da bin diddigin ci gaba.
Kasancewa da leopard Supple littafi ne wanda Kelly Starrett ta rubuta wanda ke ba da cikakkiyar jagora ga motsi da makaniki na motsi, gami da dabaru don haɓaka ƙarfi, sassauci, da wasan motsa jiki. Ana ɗaukarsa a matsayin dole-karanta don 'yan wasa da masu sha'awar motsa jiki.
StandUp Yara Desk tebur ne na tsaye wanda aka tsara don yara waɗanda ke haɓaka kyakkyawan yanayi da halayen motsi yayin karatu ko yin aikin gida. Kelly Starrett da matarsa Juliet ne suka kirkiro shi a matsayin wata hanya ta magance mummunan tasirin tsawan zaman yara.
Haka ne, Kelly Starrett kwararren likita ne mai lasisi tare da Likita na Likita na Jiki daga Jami'ar Samuel Merritt. An san shi da aikinsa a fagen motsa jiki da horo na motsi.