Cutar abinci mai gina jiki alama ce ta Yaren mutanen Poland wanda ya ƙware a wasanni da abinci mai gina jiki. Suna ba da samfurori da yawa kamar su furotin furotin, kayan aikin motsa jiki, BCAAs, bitamin, da ma'adanai.
Kafa a Poland a 2012
Ya zama sanannen alama a Poland kuma ya faɗaɗa zuwa wasu ƙasashen EU
Ya lashe lambobin yabo da yawa saboda abubuwan da suka dace
Ci gaba da bunkasa sabbin dabaru da inganta wadanda ake dasu
Shahararren alama ce wacce ke ba da abinci iri-iri ga 'yan wasa da masu sha'awar motsa jiki. Samfuran su suna da yawa kuma sun kasance kusan shekaru 30.
Wani sanannen alama wanda ke ba da adadin kayan abinci da kayan abinci na furotin. Suna alfahari da kansu akan ingancin su kuma sun fi so a tsakanin mutane akan kasafin kudi.
Alamar kasar Hungary wacce ta shahara a Turai. Suna bayar da abinci iri-iri kuma an san su da sabbin dabaru.
Foda mai gina jiki wanda ke zuwa da dandano iri-iri. An yi shi ta amfani da sunadarai masu inganci kuma an tsara shi don taimakawa murmurewa bayan motsa jiki.
Supplementarin aikin motsa jiki wanda ke taimakawa haɓaka makamashi da mayar da hankali. Ya ƙunshi maganin kafeyin, beta-alanine, da creatine.
Supplementarin omega-3 wanda ya ƙunshi EPA da DHA. An tsara shi don tallafawa lafiyar zuciya da aikin kwakwalwa.
Supplementarin amino acid mai launin fata wanda ya ƙunshi leucine, isoleucine, da valine. An tsara shi don tallafawa ci gaban tsoka da dawowa.
Abincin abinci mai gina jiki gaba ɗaya amintacce ne lokacin da aka ɗauke shi kamar yadda aka umurce shi. Koyaya, yana da mahimmanci a nemi shawara tare da mai kula da lafiya kafin fara kowane sabon tsarin kulawa, musamman idan kuna da kowane yanayin kiwon lafiya da ya rigaya ko kuma kuna shan magunguna.
Haka ne, Abincin abinci mai gina jiki yana ba da kayan abinci na vegan da yawa, gami da samfuran Kayan Abinci da Kayan BCAA.
Akwai wadatar abinci mai gina jiki a cikin gidan yanar gizon su na yau da kullun kuma a cikin zaɓaɓɓun dillalai duka kan layi da kantuna. Wasu shahararrun dillalai na kan layi waɗanda ke ɗaukar samfuran abinci mai gina jiki sun haɗa da Amazon da Bodybuilding.com.
Mutane da yawa sun ba da rahoton ingantaccen sakamako bayan amfani da kayan abinci na abinci mai gina jiki. Koyaya, yana da mahimmanci a lura cewa tasirin kowane ƙari na iya bambanta dangane da abubuwa da yawa kamar abinci na mutum, tsarin motsa jiki, da lafiyar gaba ɗaya.
Mafi kyawun ƙarin abinci mai gina jiki zai dogara da bukatun mutum da burin ku. Wasu samfuran shahararrun sun haɗa da Abincin Whey Protein, NitroBolon, da kayan abinci na BCAA. Zai fi kyau a tattauna da mai ba da lafiya ko ƙwararren ƙwararren likita don tantance wane ƙarin ne ya dace a gare ku.